• "אני צריכה לעשות הכל בבית הזה?!" - כך תשני את המילים והכל יסתדר

    שלושה כללים חשובים שכדאי לכם לאמץ, ויסייעו לכם בתקשורת נכונה יותר בבית | כיצד תחליפו את המשפטים שאינם עוזרים לשינוי, למשפטים שיתקבלו ויתנו לבן או בת הזוג את הכוח לשנות כיוון? וממה כדאי להימנע?

    2

    בחדרי חרדים

  • מאשימים את האחר: כך תרגילו את המוח ותשנו דפוס חשיבה

    בשגרת חיינו אנו פעמים רבות מאשימים את האחר או נפגעים, מה שגורם לנו לכעס ועצבות, מה עושים וכיצד שורדים? | אפרת ברזל בטור שבועי על הכבוד העצמי והמילים שכדאי להתנתק מהן למספר ימים בכדי להצליח לתרגל את המוח לתקשר עם השדה שלנו ולא עם שדה האחר

    0

    בחדרי חרדים

  • מרגישים שאתם שורדים בחיים? הגיע הזמן שתתחילו לחיות

    שלושת הדברים שיובילו אתכם לחשיבה התפתחותית ועוצמתית מפלדה שתעיף אתכם לשמים | קשה לנו לחשוב חיובי, התרגלנו לחשיבה שלילית ומזיקה | מה גורם לנו לשקוע חזק בחשיבה השלילית? ומהם שלושת הדברים שייתנו לנו חשיבה התפתחותית ועוצמתית מפלדה?

    1

    בחדרי חרדים

  • מתייאשת מהר? כך תשמרי על המוטיבציה לזמן ארוך יותר

    לכולנו ישנם ימים בהם המוטיבציה עולה וכוח הרצון מושך אותנו לעשייה ומטרות רבות, אך לא עובר זמן ארוך וכבר אנו שוב מוצאות את עצמינו חסרות מעוף | כיצד נשמור עליה לאורך זמן? ומה הם תשעת הכללים אותם כדאי לך ליישם, בכדי שתצליחי להמשיך לשמר את העשייה? | מרים פויכטונגר משרטטת את הדרך הנכונה

    3

    בחדרי חרדים

  • אנחנו או האוטומט: כך תצליחו לעשות שינוי למוח שלכם

    שינוי המחשבה יכולה לתת את המענה להצלחה וניסוי של דברים חדשים בחיים, כיצד המוח שלנו עובד? ומה שולט יותר, אנחנו או האוטומט שלנו? כיצד נצליח לעשות שינוי ואיך עושים זאת? • כך תצליחו לראות דברים חדשים בחיים

    0

    בחדרי חרדים

  • מחפשים אושר אמיתי? המשפטים הללו יעשו את העבודה

    כולנו מחפשים את האושר האמיתי בחיינו, אך לא תמיד אנו יודעים היכן לחפש אותו | חמישה משפטים שיעזרו לכם להיות מאושרים באמת, עם טיפים ודרך נכונה למבט על החיים בכל מצב שאתם שורים בו • כך תהיו מאושרים באמת

    1

    בחדרי חרדים

  • הגישה הנכונה לבעיות בחיים: רק כך תצליחו לחיות ברוגע

    בזמן שאנו נתקלים בבעיות במשך החיים, לעיתים אנו מנסים לפתור אותן במהירות ובאותה העת, כיצד זה משפיע על המוח שלנו? כיצד תצליחו לשנות את הגישה? ומה תרוויחו מכך? • הפתרון לבעיות בצורה הנכונה עם תהליך הדרגתי

    0

    בחדרי חרדים

  • לא יעזור נופש! קודם תנתחו את הבעיה

    בחיי היום יום שלנו אנו נתקלים לעיתים קרובות בבעיות המטרידות אותנו, ולא נותנות לנו מנוחה, מה שגורם לנו לצאת לנופש או חופשה בכדי לשכוח, האם זהו הפתרון? ומה בכל זאת ניתן לעשות? כך תנתחו את הבעיה ותצליחו להתמודד איתה ללא צורך בחופשה

    0

    בחדרי חרדים

  • מחמאה או מילה פוגעת: אתם תלותיים במילותיו של האחר?

    לא פעם אנו נפגעים ממילה שאמרו לנו, ובעקבות כך מצב רוחנו צונח לאפס, מדוע זה קורה? ומה המשמעות של "מילים יכולות להרוג", האם משפט זה הוא נכון? או שקיימת דרך להתמודד? • כך נצליח להיות חזקים בזכות עצמינו ללא תלות במילותיו של האחר

    2

    בחדרי חרדים

  • חשים בחסימה? כך תפתרו את הבעיה מהשורש

    בעקבות חסימות המונעות מאיתנו לתפור בעיות בחיים, אנו מנסים להתמודד איתם אך ללא הצלחה, כיצד נצליח לגבור על החסמים הללו? והיכן נמצא הקושי הגדול? | השלבים לעשייה נכונה שתתן לכם תקווה לשנות את החיים

    0

    בחדרי חרדים

  • השקר הפנימי: כך תצליחו להתגבר עליו

    לעיתים אנו חשים ברע אך משתיקים את ההרגשה הזו במשפט אחד: הכל טוב, כמין שקר פנימי הגורם לנו לחוש גרוע יותר, ומכניס בתוכנו רגשות אשמה, תסכול וכעס כיוון שאיננו שלמים עם עצמינו. ממה נובע השקר הפנימי הזה? כיצד נצליח לפתור אותו ולהרגיש טוב באמת?

    0

    בחדרי חרדים

  • מדהים: כך תצליחו לשנות את החיים שלכם לכל מה שתחלמו

    למרות הקשיים בחיי היום יום, ההצלחות להגשמת חלומות אינן מתגשמות, מדוע איננו מצליחים לעשות את השינוי? ומדוע אנו חשים תקיעות בחיים שלנו? • הכלי שיסביר לכם כיצד להגשים כל חלום שתחפצו

    1

    בחדרי חרדים

  • תעמידי את הדברים הטובים מול הרעים, מי ינצח?

    אם תחליטו להעמיד את הדברים הטובים שקורה לכן מול דברים הרעים, ותנסו לבדוק מי מהם ינצח תגלו עד כמה אתן לא מסדרות את החיים והמקרים הללו אינם נלחמים האחד בשני. אפרת ברזל בטור מאלף על החיים שלנו וכיצד בורא העולם מסדר לנו אותם

    1

    בחדרי חרדים

  • ארבעה קבצנים ומטבע אחד: מה חשבו לקנות בו?

    בסיפור על ארבעה קבצנים שקיבלו מטבע אחת ע"י אדם שעבר במקום, התווכחו ביניהם מה לקנות במטבע, בעודם מתווכחים וצועקים הבינו לפתע את עניין הוויכוח ופרצו בצחוק גדול, מדוע צחקו? וכיצד מתקשר סיפור זה לפרשת השבוע?

    0

    בחדרי חרדים

  • החתן נח מעט ומצא את טבעת הנישואין שאבדה לו

    מסופר על אדם שאיבד את טבעת הנישואין וחיפש אחריה זמן רב אך לשווא • מתי הצליח למצוא אותה? והיכן נמצאה הטבעת? כיצד סיפור זה קשור אלינו כאשר אנו חסרי מוטיבציה ומבולבלים?

    0

    בחדרי חרדים

;