1. עמוד הבית
  2. תגיות
  3. אימון אישי

אימון אישי

תפוח

מפתיע: זהו הגורם העיקרי להשמנה

שיטת תזונה הבנויה על אימון אישי, מהווה מהפכה בקרב שומרי משקל וכבר סייעה לרבבות • צוות מנוסה התאים את השיטה במיוחד עבור המגזר החרדי ופיתח נוסחה ייחודית בשם "slimfit" • על ידי ליווי אישי, מעקב אחר הגורמים להשמנה ובניית שגרה נוחה, השיטה מחוללת פלאים ומבטיחה ירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא • הבשורה המשמחת: לא תצטרכו לוותר על מסעדות

חברים

מחמאה או מילה פוגעת: אתם תלותיים במילותיו של האחר?

לא פעם אנו נפגעים ממילה שאמרו לנו, ובעקבות כך מצב רוחנו צונח לאפס, מדוע זה קורה? ומה המשמעות של "מילים יכולות להרוג", האם משפט זה הוא נכון? או שקיימת דרך להתמודד? • כך נצליח להיות חזקים בזכות עצמינו ללא תלות במילותיו של האחר

אילוסטרציה

מדהים: כך תצליחו לשנות את החיים שלכם לכל מה שתחלמו

למרות הקשיים בחיי היום יום, ההצלחות להגשמת חלומות אינן מתגשמות, מדוע איננו מצליחים לעשות את השינוי? ומדוע אנו חשים תקיעות בחיים שלנו? • הכלי שיסביר לכם כיצד להגשים כל חלום שתחפצו

אימון אישי

מה היתרונות בלימוד אימון אישי

אחד היתרונות של האימון האישי, הוא שהוא נוגע בנפש שלנו פנימה, ויכול לזהות מהם הכשלים וצורת התפיסה שגורמים לנו להימנע מהצלחה והתקדמות בחיים. זיהוי הכשלים המחשבתיים שיש לכל אחד מאיתנו, ופירוק אותם כשלים, על ידי חשיפתם ובניית מערכת חשיבה מעמיקה ונכונה יותר, שמתאימה יותר לנו ולרצונות החבויים בנו, הם היתרון הראשון והעמוק שנותן האימון האישי

פרנסה בכבוד

קושי כלכלי הוא לא גזירת גורל: המאמן אלון גל במסר חד לציבור החרדי

התקופה הנוכחית הגבירה את הקשיים הכלכליים אצל רבים מהמגזר החרדי. ההוצאות כבדות מנשוא והחזר המשכנתא נעשה בלתי אפשרי. אלון גל המוכר כבכיר המאמנים האישיים בארץ, פיתח קורס מאמנים ייחודי המותאם עבור הציבור החרדי ובו הוא מלמד איך ניתן לשלוט בהוצאות, להגדיל הכנסות ולחיות ברווח. אם גם אתם תוהים איך לסגור את החודש, הכתבה הזו עבורכם

לב

כעסתי נורא; "לא קיבלתי העלאה במשכורת"

כמה פעמים קורה לך אירוע לא צפוי או סיטואציה לא רצויה ומיד את חווה רגש שמנמיך אותך מבפנים? • כעס, אכזבה, מרמור, פגיעה ועוד• כך תוכלי להתגבר על זה

תת מודע

איך הוא יבין אם יש לך רצונות מנוגדים

"אין דבר העומד בפני הרצון" - אך מתי יצא לך לחשוב עליו, איך יתכן שלא מתממשים כל הרצונות שלך? • כאשר תת המודע מקבל משני רצונות - מרצון הלב ומרצון השכל • איך תוכלי לאחד אותם?

הורים, מחכים לקבל אחריות? תמשיכו לחכות או שתתחילו לקחת

הוריו של שי הגדירו אותו כילד אחראי מאוד אם כי לאחרונה נראה להם שהוא כבר לא ממש רוצה להיות אחראי • מה התגלה באימון? סודות מן החדר • אחריות לא מקבלים - אחריות לוקחים

כולם מדברים על סמכות הורית - השאלה אם הם יודעים מהי

דו שיח שהתנהל בין אב ובנו מחוץ לחדר האימון, הוכיח כי הילד הוא זה שמפעיל סמכות ולא האב. כיצד מעניקים לעצמנו אישורים כהורים ומי אמור לחזק אותנו בנושא? ואפשר גם ללמוד - זו לא בושה

הורים דואגים: הילד לא משתף, איך נגן עליו?

אין הורה שלא דאג אי פעם מפני האפשרות שהילד לא ישתף אותו במשהו רע שעובר עליו. כיצד נצליח לדעת מה עובר על הילד שלנו אם הוא סגור ולא משתף? כך תהיו קשובים ל"בין השורות"

הילד קיבל עונש, כיצד האינסטינקט ההורי שלי פועל?

לכעוס על המורה, או שאולי על הילד? כמה פעמים הגבנו מידית לדברים שלא היינו ערוכים אליהם? מהיום סופרים עד 10 לפני שמתפנים להגיב באימפולסיביות. הילד שלכם לומד דרכי התנהגות דרך תגובות שלכם, וזה מה שילווה אותו גם לגיל בגרות

מסר מוחשי מילד 'אוטיסט': כל אחד יכול להוביל

איך אתם מסתגלים לזמנים מיוחדים? והילדים שלכם? דמיינו ילד עם יכולת מוגבלת של התקשרות לחברה - וכיצד בסיוע נכון הוא הופך לסוג של מוביל. לכל אחד מאיתנו יש נקודה כזו שתעזור לנו לדחוף את עצמנו גם במצבים קשים. לקרוא ולהאמין

על שמיעה סלקטיבית וסמכות הורית

הילד שלי לא שומע אותי! רק כשאני צועקת הוא ממלא אחרי ההוראות. מוכר לכם? לקאוצ'ר יצחק לוי יש משהו מאוד פשוט לומר לכם בנושא. כתבה בנושא סמכות הורית

שנת לימודים מתחילה: כיצד מתכוננים למציאות חדשה?

סובייקטיביות יכולה לבלבל אותנו פעמים רבות כשאנו בטוחים במציאות. רפי הגיע לחדר הקאוצ'ינג לאחר שחש רפיון בכיוון מסוים. כיצד ניתן לעזור גם לילדים בבית להתכונן לשנה החדשה? כתבה חובה לכל הורה

בקשת הילד: "אני צריך שתהיה אבא - לא חבר שלי"

הורים נמצאים במצב שהם כל כך רוצים להבין את הילד, עד שהמושגים מתבלבלים להם והם מתנהגים יותר כמו חברים מאשר הורים. מה הילד מבקש? גבולות. אימון שביעי - בואו ללמוד

לא תאמינו: יש לכם את הכח לעזור לילד להתגבר על הפחד

עוברים דירה? יש שמחה משפחתית? אולי חלילה טרגדיה? המבוגרים עסוקים בהכנות ובטיפולים ושוכחים שבלב הילד עשויה להתחולל דרמה לא קטנה. עם מעט תשומת לב תוכלו לסייע לילד בצורה משמעותית. שווה לקרוא

האתגר שמחולל פלאים: למצוא נקודה טובה

מכירים את הילד הזה שכולם רואים בו "פגע רע"? מכירים את ההורים שמרגישים רע כי הם לא מוצאים נקודה טובה אצל הבן המופרע שלהם? הבה ונצפה בילד מדהים שהתהפך ב-180 מעלות בזכות נקודה טובה ועוד נקודה טובה שנמצאו אצלו

יש לכם חזון? עכשיו מתחילים להצליח

פגישת הקאוצ'ינג החמישית אצל המטפל יצחק לוי, עוסקת בהתחלה ממשית להצלחה. איך מכוונים ילד למקום הנכון לו, ומה עושים בבית? קראו ותצליחו

לא פנטזיה: כך תפעלו נכון להגשמת חזון אישי

הקאוצ'ר יצחק לוי במאמר נוסף על תהליך בטיפול רגשי עד להצלחה. מפגש שלישי: חזון. כיצד מתארים אותו ומה יוצא לנו מהתיאור? וגם: מה אתם יכולים לעשות בבית כבר עכשיו

ערכים - תאמינו עד הסוף ותראו נפלאות

יצחק לוי, מטפל רגשי באמצעות אימון אישי - המכונה קאוצ'ינג, במאמר על ערכים. טיפ להורים: ודאו שהבנתם נכון את המסר שהילד ביקש להעביר • אימון שני בקליניקה של הקאוצ'ר

;