1. עמוד הבית
  2. תגיות
  3. עצב

עצב

מתוסכל

מעניין: איך מנקים כעסים והחמצות מהעבר?

אנו נמצאים בחג הפסח, חג של ניקיון החמץ מכל פינה אך כיצד נצליח לנקות את החמץ הפנימי שבתוכנו, את האגו, האשמה, החרטה והכעסים? וכיצד יוצאים מעצבות ומנקים אותה מתוכנו? | מדריך קצר לניקיון גדול

חנוכיה

4 צעדים שיעזרו לכם להאיר את הרגעים החשוכים בחיים

בחג החנוכה אנו מכניסים את האור לביתנו, מה גורם לנו למצבים החשוכים בחיים? וכיצד נצליח להאיר אותם לראות את האור • ארבע הצעדים, איתם תוכלו להתמודד ולהאיר את תקופות החושך בחייכם

אילוסטרציה

שלושה צעדים: כך תהיו מאושרים גם כשאין לכם כלום!

פעמים רבות אנו נמצאים במצב של תסכול ועצבות ומרגישים שאין כלום בחיינו. אך ישנם שלושה דרכים בכדי שתצליחו לצאת מהדכדוך ולשמוח גם כשאין כביכול כלום!

לב

כעסתי נורא; "לא קיבלתי העלאה במשכורת"

כמה פעמים קורה לך אירוע לא צפוי או סיטואציה לא רצויה ומיד את חווה רגש שמנמיך אותך מבפנים? • כעס, אכזבה, מרמור, פגיעה ועוד• כך תוכלי להתגבר על זה

פורים בא ואיתו שמחה רבה? לא כולם אוהבים את החג השמח, תתפלאו

בתוך ים האנשים המחייכים בחג הפורים, מסתובבים גם אנשים שבתוכם רק מחכים שהיום הזה יעבור • דבורי וקשטוק, מומחית ליצירת שינויים לטובה, מייסדת ומנהלת את "מרכז סוויטש' לשינוי" משתפת ישר מתוך הלב: "זו הסיבה שפורים אינו החג שלי"

הדרך לשמחה אמיתית עוברת בעצב ופורקן

האם עדיפה שמחה מזויפת או עצב אמיתי? מדוע הדור הקודם, שהיה עם פחות מודעות לפתיחות והכלה, סבל פחות מבעיות נפשיות? ואיך אפשר להגיע לשמחה אמיתית, במיוחד בחודש אדר, דווקא דרך העצב? • הרב מענדל ראטה ב'בלוג של המשפיע, סבור שעצב הוא דווקא דבר חיובי

דדיה והקינדרלאך

דדיה בנוסח ברסלב: אין יאוש בעולם • להאזנה

כוכב הפופ הים תיכוני איציק דדיה בסינגל ברסלבי - 'אין יאוש בעולם', כהמשך ללהיט 'רבי נחמן' • בקרוב - הקליפ • האזינו

עצוב? אל תתנחם באוכל • טיפים לתזונה נבונה

מרגישים רע ומתנחמים באוכל? אם התשובה חיובית אתם סובלים מאכילה רגשית, שאינה נובעת מצורך אמיתי • הדיאטנית יפית קסלר עם חמישה טיפים להימנע מהשמנת יתר

;